Hotcakes proteicos

Hotcakes proteicos ideales para comer en el desayuno o meriendo , llenadores y muy ricos 

INGREDIENTES

• Leche descremada 

•  Avena ( puede ser instantanea o comun )  

•  Huevos ( siempre mas claras que yemas ej : 2 claras una yema)

•  Harina leudante o integlal  ( la que ustedes gusten)

• Una medida de proteina

Una rica mermelada o con lo que quieran huntarlos 

INGREDIENTES SI QUIEREN AGREGAR 

• Canela 

• Miel o azucar ( recomendable si es azucar educorante en sobre)

• Cacao (si no usan lo de arriba )

Preparacion :

calentar una waflera o sarten , rosiar con fritolin y cocinar de lado y lado
como ven es muy facil .


PANQUEQUES Y HOTCAKES EN VIDEOS :

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Publicado por Luqaz